通っていた
ホットヨガが閉店してしまったので、銀座のビクラムヨガに友達と行ってみた。ビクラムヨガとはビクラムさんという人が始めたヨガで、湿度が高くて暖かい教室でヨガをやる、という点では
ホットヨガと一緒。違う点は、スピードが速く、体育会ノリだってこと。今までのところはギャルいセンセイが無理しなくていいですよぉー、とノンビリムードだったのだけど、今回は「お母さんといっしょ」に出てくるお兄さんのようなインストラクターが、いやに声をはりあげて、エアロビのように私たちを煽ってくる。キツイ！けれど、その分サボってる（へたってる）人も続出だったので、わりと気軽に参加できた。強制的に体を動かさないと、肩こりや体型が気になるのできちんと通おうと思う。
ホットヨガをはじめてから確実に冷え症が軽減されたし、肌の調子も良くなったし。
この1週間、久しぶりにアタマを使って仕事をしてたので、夢ばっかり見て、グッスリ眠れなかったのだけど、ひさしぶり安眠できました。脳みその疲れと体の疲れがアンバランスだと良くないのかしら？
ホットヨガでスタジオデビュー